Gravidmassage i Kalmar – behandling av smärta och belastningsbesvär under graviditeten
Under graviditeten förändras kroppen snabbt – och för vissa innebär det smärta, stelhet eller nedsatt rörlighet. Höftbesvär, foglossningsliknande smärta, ryggont eller tryck över bröstryggen är vanliga symtom, och det är just dessa problem som jag hjälper till att behandla.
Hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Kalmar erbjuder jag gravidmassage med fokus på problembehandling – inte avslappning. Här får du en tydligt riktad behandling med målet att minska smärta, förbättra funktionen i kroppen och göra graviditeten mer hanterbar.
Jag heter Jonathan Ljungbjörn och är certifierad massageterapeut med vidareutbildning i behandling av gravida. Jag har stor erfarenhet av att arbeta med smärtproblematik under graviditeten, och behandlingen utformas alltid efter dina specifika symtom och din graviditetsfas.
Prislista
50 min: 850kr
Behandling av smärta under graviditeten
Många gravida upplever tydliga belastningsproblem – ibland redan under andra trimestern. De vanligaste besvären jag behandlar är:
- Ryggont, särskilt i ländryggen
- Höftsmärta och bäckenrelaterad smärta
- Foglossningsliknande symtom
- Tryck och stelhet över bröstrygg och revben
- Smärta i nacke och axlar till följd av hållningsförändringar
- Domningar eller stickningar i armar eller ben
- Muskelspänningar som påverkar sömn och andning
Behandlingen är alltid skonsam men målinriktad – och fokuserar på att minska belastning, lösa upp spända strukturer och återställa så mycket funktion som möjligt.
Så går gravidbehandlingen till
Behandlingen sker i sidoläge eller halvsittande, med avlastning för mage, rygg och bäcken. Vi går först igenom din historik, aktuella besvär och hur de påverkar din vardag. Därefter lägger jag upp behandlingen utifrån vad som ger bäst resultat – med största hänsyn till dig och barnet.
Jag använder bland annat:
- Mjuk men djupgående muskelbehandling
- Fasciabehandling vid djupa spänningar
- Avlastning av ländrygg och bäckenstruktur
- Behandling av andningsmuskulatur och hållningsmuskler
- Manuella tekniker för att minska tryck i utsatta områden
Allt sker på ett tryggt och kontrollerat sätt – där fokus alltid ligger på att minska det som gör ont, inte på att “koppla av”.
Fördelar med problembehandling under graviditeten
Den behandling jag erbjuder är inte generell “gravidmassage”, utan ett behandlande alternativ för dig som upplever att kroppen inte riktigt samarbetar. Målet är att:
- Lindra lokal smärta i rygg, höft eller bröstrygg
- Förbättra rörligheten i muskler och leder
- Minska tryck, domningar och spänningar
- Förebygga att problemen förvärras i takt med vikt- och hormonförändringar
- Stärka känslan av kontroll över kroppen under graviditeten
Det handlar alltså inte om att “ta en paus” – utan att ta tillbaka funktion och minska lidande i vardagen.
När kan du få gravidbehandling?
Jag erbjuder gravidmassage från vecka 13 och framåt, förutsatt att graviditeten fortlöper normalt. Behandlingen lämpar sig bäst för dig som har en eller flera av följande utmaningar:
- Du har tydliga smärtor som påverkar rörelse, sömn eller vardag
- Du upplever att kroppen känns spänd, obalanserad eller överbelastad
- Du vill kunna röra dig utan att kompensera eller få ont
- Du har redan varit i kontakt med barnmorska eller fysioterapeut – men behöver mer direkt manuell behandling
Om du har graviditetskomplikationer, blödningar eller högt blodtryck bör du först rådgöra med din barnmorska innan du bokar tid.
Certifierad terapeut med klinisk erfarenhet
Jag är certifierad massageterapeut, idrottsmassör och vidareutbildad inom behandling av gravida. Jag arbetar med ett kliniskt fokus snarare än wellness – vilket innebär att varje behandling syftar till att påverka vävnad, funktion och smärtrespons på ett mätbart sätt.
Jag är medlem i Kroppsterapeuterna Yrkesförbund, vilket innebär att du alltid får en trygg, professionell och ansvarstagande behandling – utformad enligt vetenskapliga principer och branschstandard.
Behandling för gravida i Lindsdal, Kalmar
Min klinik ligger i Lindsdal, Kalmar, och jag tar emot klienter från hela Kalmarområdet – inklusive Trekanten, Smedby, Rockneby och centrala Kalmar.
Tider finns dagtid och eftermiddag, och du bokar enkelt via min onlinebokning.
Boka behandling vid graviditetsrelaterad smärta i Kalmar
Kämpar du med smärta i rygg, höft, nacke eller bäcken under graviditeten? Då är du varmt välkommen att boka tid för behandlande gravidmassage hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Lindsdal, Kalmar.
Här får du en manuell behandling som är trygg, specialiserad och riktad mot verkliga problem – inte en avslappnande stund, utan en konkret lösning.
Vanliga frågor
Ja, alla våra behandlingar täcks av friskvårdsbidraget. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att boka vilken som helst av våra tjänster. Kontakta din arbetsgivare för mer information om hur du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos oss.
Nej, som massör är det inte möjligt att vara kopplad till landstinget. Vi är en fristående verksamhet som erbjuder professionell massage och friskvårdstjänster utan landstingets inblandning.
Ja, absolut! Idrottsmassage är en mer medicinsk form av massage än klassisk massage. Den är särskilt effektiv för att behandla större problem med värk och muskelspänningar. Jonathan är expert på idrottsmassage och kan hjälpa dig att lindra dina besvär och förbättra din muskelhälsa, oavsett om du är idrottare eller inte.
Om du är osäker på vilken behandling som passar bäst för dina behov, tveka inte att mejla oss på info@ljungbjorns.se. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt behandling baserat på dina specifika behov och besvär.