Massage vid ryggont – lindring och rörlighet med behandlande massage i Kalmar
Att ha ont i ryggen är ett av de vanligaste besvären i dagens samhälle – oavsett ålder, livsstil eller yrke. Ryggsmärta kan vara akut eller långvarig, molande eller huggande, lokal eller strålande. Men oavsett orsak påverkar den livskvaliteten negativt, ofta mer än man tror.
Hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Kalmar erbjuder jag behandling av ryggont med massage som är individuellt anpassad, djupgående och resultatfokuserad. Här får du en helhetsbehandling som ser till hela din kropp – inte bara det område där du har ont.
Jag heter Jonathan Ljungbjörn och är certifierad massageterapeut, idrottsmassör och fasciaspecialist. Jag har stor erfarenhet av att hjälpa människor med både akuta och långvariga ryggproblem – alltid med fokus på att minska smärtan, förbättra rörligheten och återskapa kroppens balans.
Kontakta oss
Varför får man ryggont?
Ryggont kan ha många orsaker, bland annat:
- Överbelastning från träning eller tungt arbete
- Statisk belastning från stillasittande kontorsjobb
- Dålig hållning och svaga bålmuskler
- Inaktivitet och stelhet
- Gamla skador eller operationer
- Stress och psykisk spänning som sätter sig i kroppen
Ofta är det en kombination av flera faktorer som gör att ryggont uppstår – och då krävs en behandling som tar hänsyn till hela kroppen.
Massage vid ryggont i Kalmar – så fungerar det
När du kommer till mig med ont i ryggen, börjar vi med att gå igenom din historik, din vardag, tidigare skador och vilka rörelser som orsakar smärta. Därefter skräddarsyr jag en behandling som passar just dig.
Behandlingen kan inkludera:
- Djupgående massage av rygg, säte, höfter och ben
- Fasciabehandling med djupvåg vid kronisk smärta eller stelhet
- Triggerpunktsbehandling vid lokal smärta eller strålningar
- Mobilisering av ryggraden vid låsningar och stelhet
- Råd kring hållning och aktivering av bålmuskulatur
Syftet är att minska belastningen på smärtande strukturer, öka rörligheten och hjälpa kroppen att hitta tillbaka till ett mer balanserat rörelsemönster.
Vanliga typer av ryggont jag behandlar
Jag hjälper dig oavsett vilken typ av ryggsmärta du har. Vanliga tillstånd jag behandlar inkluderar:
- Ländryggssmärta (ont i nedre delen av ryggen)
- Smärta mellan skulderbladen
- Stelhet i bröstryggen
- Ryggont efter träning
- Strålande smärta ner i säte eller ben
- “Låsningar” eller klickljud i ryggen
- Ryggsmärta kopplad till stress eller sömnbrist
Oavsett om besvären är nya eller återkommande sedan länge, finns det goda möjligheter till förbättring med rätt behandling.
Fördelar med massage vid ryggsmärta
Behandlande massage är ett effektivt verktyg vid ryggont – både i det akuta skedet och i det långsiktiga arbetet mot återfall. Fördelarna inkluderar:
- Minskad muskelspänning i rygg och säte
- Ökad blodcirkulation och läkningsförmåga
- Förbättrad rörlighet i ryggraden
- Minskad inflammation i mjukdelar
- Bättre hållning och kroppskontroll
- Minskade stressnivåer
När massage kombineras med fasciabehandling och rådgivning kring rörelsemönster ökar chansen att du blir smärtfri – och förblir det.
Massage vid ryggont orsakad av arbete eller träning
Många klienter som kommer till mig arbetar inom vård, bygg, lager eller liknande fysiskt krävande yrken – där ryggens strukturer ständigt utsätts för belastning. Lika många har ett stillasittande jobb framför dator, vilket skapar statisk spänning.
Vanliga situationer där massage gör stor skillnad:
- Ryggont efter tunga lyft
- Ryggont från stillasittande och felaktig hållning
- Träningsrelaterad smärta i ländrygg eller ryggsträckare
- Ryggproblem efter graviditet eller förlossning
Jag anpassar behandlingen efter din vardag, så att du får rätt stöd för att kunna fungera som vanligt – både på jobbet och i privatlivet.
Massage kombinerat med fasciabehandling
Vid mer långvariga eller djupgående ryggproblem använder jag ofta fasciabehandling med djupvåg som ett komplement till klassisk massage. Det här är särskilt effektivt vid:
- Stelhet som inte släpper trots stretch eller träning
- Ärrvävnad efter skador
- “Fastklibbad” bindväv som påverkar rörligheten
- Kronisk smärta där musklerna inte är det primära problemet
Djupvågstekniken är skonsam men mycket effektiv, och ger ofta en känsla av lätthet och ökad rörlighet redan efter första behandlingen.
Certifierad terapeut med helhetssyn
Jag är certifierad massageterapeut, idrottsmassör och fasciaspecialist med stor kunskap om rörelseapparaten. Jag har behandlat hundratals klienter med olika typer av ryggproblem – från akuta ryggskott till långvariga smärttillstånd.
Jag är kvalitetssäkrad via Kroppsterapeuterna Yrkesförbund, vilket garanterar dig en professionell behandling som följer branschens högsta standarder.
Massage vid ryggont i Lindsdal, Kalmar
Min klinik ligger i Lindsdal, Kalmar, i en lugn miljö där du får tid att landa och återhämta dig. Hit kommer klienter från hela Kalmar med omnejd, inklusive Trekanten, Rockneby, Smedby och centrala Kalmar.
Jag erbjuder både dag- och kvällstider, och du bokar enkelt din behandling online.
För vem passar behandlingen?
Massage vid ryggont passar dig som:
- Har akut eller kronisk smärta i ryggen
- Vill förbättra din hållning och rörlighet
- Har en fysisk eller stillasittande livsstil
- Vill minska stress och spänningar i kroppen
- Har testat annan vård men inte fått långvarig lindring
Behandlingen anpassas alltid efter dina behov, förutsättningar och mål.
Boka behandling mot ryggont i Kalmar
Vill du bli fri från ryggsmärta, släppa på spänningar och återfå rörelse och balans i kroppen? Då är du varmt välkommen att boka tid för massage vid ryggont hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Lindsdal, Kalmar.
Här får du en behandling som fokuserar på det viktigaste – att du ska må bättre och få en kropp som fungerar i vardagen.
Vanliga frågor
Ja, alla våra behandlingar täcks av friskvårdsbidraget. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att boka vilken som helst av våra tjänster. Kontakta din arbetsgivare för mer information om hur du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos oss.
Nej, som massör är det inte möjligt att vara kopplad till landstinget. Vi är en fristående verksamhet som erbjuder professionell massage och friskvårdstjänster utan landstingets inblandning.
Ja, absolut! Idrottsmassage är en mer medicinsk form av massage än klassisk massage. Den är särskilt effektiv för att behandla större problem med värk och muskelspänningar. Jonathan är expert på idrottsmassage och kan hjälpa dig att lindra dina besvär och förbättra din muskelhälsa, oavsett om du är idrottare eller inte.
Om du är osäker på vilken behandling som passar bäst för dina behov, tveka inte att mejla oss på info@ljungbjorns.se. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt behandling baserat på dina specifika behov och besvär.