Gravidmassage i Kalmar – behandling av smärta och belastningsbesvär under graviditeten
Under graviditeten förändras kroppen snabbt – och för vissa innebär det smärta, stelhet eller nedsatt rörlighet. Höftbesvär, foglossningsliknande smärta, ryggont eller tryck över bröstryggen är vanliga symtom, och det är just dessa problem som jag hjälper till att behandla.
Hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Kalmar erbjuder jag gravidmassage med fokus på problembehandling – inte avslappning. Här får du en tydligt riktad behandling med målet att minska smärta, förbättra funktionen i kroppen och göra graviditeten mer hanterbar.
Jag heter Jonathan Ljungbjörn och är certifierad massageterapeut med vidareutbildning i behandling av gravida. Jag har stor erfarenhet av att arbeta med smärtproblematik under graviditeten, och behandlingen utformas alltid efter dina specifika symtom och din graviditetsfas.
Prislista
50 min: 850kr
Behandling av smärta under graviditeten
Många gravida upplever tydliga belastningsproblem – ibland redan under andra trimestern. De vanligaste besvären jag behandlar är:
- Ryggont, särskilt i ländryggen
- Höftsmärta och bäckenrelaterad smärta
- Foglossningsliknande symtom
- Tryck och stelhet över bröstrygg och revben
- Smärta i nacke och axlar till följd av hållningsförändringar
- Domningar eller stickningar i armar eller ben
- Muskelspänningar som påverkar sömn och andning
Behandlingen är alltid skonsam men målinriktad – och fokuserar på att minska belastning, lösa upp spända strukturer och återställa så mycket funktion som möjligt.
Så går gravidbehandlingen till
Behandlingen sker i sidoläge eller halvsittande, med avlastning för mage, rygg och bäcken. Vi går först igenom din historik, aktuella besvär och hur de påverkar din vardag. Därefter lägger jag upp behandlingen utifrån vad som ger bäst resultat – med största hänsyn till dig och barnet.
Jag använder bland annat:
- Mjuk men djupgående muskelbehandling
- Fasciabehandling vid djupa spänningar
- Avlastning av ländrygg och bäckenstruktur
- Behandling av andningsmuskulatur och hållningsmuskler
- Manuella tekniker för att minska tryck i utsatta områden
Allt sker på ett tryggt och kontrollerat sätt – där fokus alltid ligger på att minska det som gör ont, inte på att “koppla av”.
Fördelar med problembehandling under graviditeten
Den behandling jag erbjuder är inte generell “gravidmassage”, utan ett behandlande alternativ för dig som upplever att kroppen inte riktigt samarbetar. Målet är att:
- Lindra lokal smärta i rygg, höft eller bröstrygg
- Förbättra rörligheten i muskler och leder
- Minska tryck, domningar och spänningar
- Förebygga att problemen förvärras i takt med vikt- och hormonförändringar
- Stärka känslan av kontroll över kroppen under graviditeten
Det handlar alltså inte om att “ta en paus” – utan att ta tillbaka funktion och minska lidande i vardagen.
När kan du få gravidbehandling?
Jag erbjuder gravidmassage från vecka 13 och framåt, förutsatt att graviditeten fortlöper normalt. Behandlingen lämpar sig bäst för dig som har en eller flera av följande utmaningar:
- Du har tydliga smärtor som påverkar rörelse, sömn eller vardag
- Du upplever att kroppen känns spänd, obalanserad eller överbelastad
- Du vill kunna röra dig utan att kompensera eller få ont
- Du har redan varit i kontakt med barnmorska eller fysioterapeut – men behöver mer direkt manuell behandling
Om du har graviditetskomplikationer, blödningar eller högt blodtryck bör du först rådgöra med din barnmorska innan du bokar tid.
Certifierad terapeut med klinisk erfarenhet
Jag är certifierad massageterapeut, idrottsmassör och vidareutbildad inom behandling av gravida. Jag arbetar med ett kliniskt fokus snarare än wellness – vilket innebär att varje behandling syftar till att påverka vävnad, funktion och smärtrespons på ett mätbart sätt.
Jag är medlem i Kroppsterapeuterna Yrkesförbund, vilket innebär att du alltid får en trygg, professionell och ansvarstagande behandling – utformad enligt vetenskapliga principer och branschstandard.
Behandling för gravida i Kalmar
Min klinik ligger på Norra vägen 16 i Kalmar, och jag tar emot klienter från hela Kalmarområdet – inklusive Trekanten, Smedby, Rockneby och Öland.
Tider finns dagtid och eftermiddag, och du bokar enkelt via min onlinebokning.
Boka behandling vid graviditetsrelaterad smärta i Kalmar
Kämpar du med smärta i rygg, höft, nacke eller bäcken under graviditeten? Då är du varmt välkommen att boka tid för behandlande gravidmassage hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Kalmar.
Här får du en manuell behandling som är trygg, specialiserad och riktad mot verkliga problem – inte en avslappnande stund, utan en konkret lösning.
Vanliga frågor
Gravidmassage är en specialiserad behandling som fokuserar på att lindra smärta och belastningsbesvär under graviditeten. Till skillnad från avslappningsmassage, syftar denna behandling till att lösa upp spänningar och förbättra kroppens funktion vid besvär som ryggont, foglossning eller höftsmärta. Målet är att göra din graviditet mer hanterbar och mindre smärtsam.
Du kan få gravidmassage från och med vecka 13, förutsatt att din graviditet är normal och utan komplikationer. Behandlingen anpassas alltid efter din specifika graviditetsfas för att säkerställa att den är både trygg och effektiv. Rådgör alltid med din barnmorska om du är osäker eller har medicinska besvär.
Du kan få behandlande gravidmassage under hela graviditeten, ända fram till förlossningen, så länge graviditeten fortlöper normalt. Behandlingen anpassas efter hur långt gången du är och sker i en säker position, som sidoläge, för att avlasta mage och rygg. Det finns ingen övre gräns så länge du och barnet mår bra.
Gravidmassage kan hjälpa mot en rad vanliga belastningsbesvär som ryggont, höftsmärta, foglossningsliknande symtom och spänningar i nacke och axlar. Behandlingen fokuserar på att minska smärta, lindra tryck över bröstryggen och förbättra rörligheten i muskler och leder. Målet är att återställa funktion och minska obehag som uppstår när kroppen förändras.
Ja, gravidmassage är säkert när den utförs av en certifierad terapeut med vidareutbildning i behandling av gravida. Behandlingen sker alltid på ett skonsamt och kontrollerat sätt i en trygg position, med största hänsyn till både dig och barnet. Vid medicinska komplikationer bör du dock alltid rådgöra med din barnmorska först.