Klassisk massage Kalmar – Djupgående muskelbehandling med resultat
Upplever du stelhet i nacke, rygg eller axlar? Har du muskelspänningar som inte släpper trots stretching eller träning? Då kan klassisk massage vara rätt metod – inte för avslappning, utan för att komma åt problemet på djupet.
Hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Kalmar erbjuder jag klassisk massage med behandlande syfte, riktad mot smärta, spänningar och rörelseinskränkningar. Det här är ingen spa-upplevelse – det är en kliniskt inriktad behandling där varje grepp har ett syfte.
Jag heter Jonathan Ljungbjörn och är certifierad massageterapeut, utbildad idrottsmassör och vidareutbildad inom fasciabehandling och funktionell anatomi. Jag behandlar både vardagsrelaterade besvär och mer komplexa problem – alltid med fokus på långsiktig förbättring, inte tillfällig lindring.
Boka här
Prislista
50 min: 850kr
25 min: 650kr
Klassisk massage i Kalmar – när du vill påverka muskler, inte bara må bra
Klassisk massage är en väletablerad metod som används för att minska muskelspänning, förbättra cirkulation och påverka vävnad på djupet. Hos mig används den för att:
- Behandla lokal smärta eller överbelastning
- Lösa upp spända muskler och muskulära obalanser
- Återskapa rörelse i rygg, nacke och skuldror
- Minska påverkan från statisk belastning eller ensidiga rörelser
- Förebygga upprepade besvär
Behandlingen är alltid djupgående, även om vissa partier värms upp mjukare i början. Fokus ligger på struktur, funktion och vävnadskvalitet – inte avslappning som mål i sig.
Vanliga problem jag behandlar med klassisk massage i Kalmar
Den typ av klassisk massage jag arbetar med lämpar sig särskilt väl för:
- Stelhet eller spänningar i nacke, rygg och axlar
- Smärta efter långvarigt stillasittande eller ensidig belastning
- Muskulär huvudvärk
- Tryck och stelhet mellan skulderbladen
- Ländryggsbesvär
- Nedsatt rörlighet i överkropp eller höftregion
Det är en metod som passar både för akuta spänningstillstånd och för mer kroniska eller återkommande problem.
Så går behandlingen till
Behandlingen inleds med en kort analys där vi går igenom dina symtom, vardag och eventuella tidigare skador. Därefter påbörjas behandlingen, där jag anpassar tryck, tempo och fokus utifrån din kropps behov.
En session kan innehålla:
- Djupgående muskelbearbetning av rygg, nacke, höft eller ben
- Fasciainriktade tekniker för att påverka bindväv vid behov
- Mobilisering och töjning av spända strukturer
- Råd om hållning, rörelse och förebyggande egenvård
Behandlingen är alltid manuell, praktisk och resultatorienterad – inte en standardiserad rutin.
Klassisk massage eller idrottsmassage?
Skillnaden ligger främst i syftet. Klassisk massage hos mig är djupgående och behandlande, inte en mjuk wellnessmassage. Däremot är den ofta mer statisk och muskelinriktad än idrottsmassage, som tenderar att inkludera mer rörelsefokus.
Jag kombinerar ofta tekniker från båda massageformerna – och anpassar varje behandling efter behov, snarare än att följa en mall.
Fördelar med regelbunden behandling
Att få behandling en gång är ofta en bra start – men långvariga besvär kräver ofta kontinuitet. Regelbunden behandling med klassisk massage kan bidra till:
- Minskad spänning och smärta
- Ökad rörlighet och kroppskontroll
- Minskad risk för återkommande problem
- Förbättrad återhämtning från träning eller arbete
- Bättre förutsättningar för träning eller rehabilitering
Jag hjälper dig gärna att hitta rätt frekvens utifrån dina mål.
Certifierad terapeut i Kalmar
Jag är certifierad via Kroppsterapeuterna Yrkesförbund och har lång erfarenhet av att arbeta med muskulära problem i både klinisk och idrottsnära miljö. Hos mig får du en behandling som grundar sig på funktion, kunskap och anpassning – inte på ytliga standardgrepp eller avkoppling.
Klassisk massage i Kalmar
Min klinik ligger på Norra vägen 16 i Kalmar, där jag tar emot klienter från hela Kalmarområdet – oavsett om du har stillasittande kontorsarbete, tränar regelbundet eller bara vill återfå kontroll över kroppen.
Jag erbjuder tider både dagtid och eftermiddag – och du bokar enkelt online.
Boka klassisk massage i Kalmar
Vill du få hjälp med stelhet, spänningar eller muskulär smärta – utan fluff, men med fullt fokus på resultat? Då är du varmt välkommen att boka tid för klassisk massage hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Kalmar.
Här får du en kliniskt inriktad behandling som gör skillnad – på riktigt.
Vanliga frågor
Klassisk massage är en djupgående muskelbehandling som syftar till att minska smärta, lösa upp spänningar och återställa rörlighet. Till skillnad från en avslappnande spabehandling, fokuserar denna metod på att behandla specifika problem som stelhet i nacke, rygg och axlar. Målet är att uppnå ett långsiktigt resultat, inte bara tillfällig lindring.
En klassisk massagebehandling inleds med en kort analys av dina symtom för att kunna anpassa behandlingen efter dina specifika behov. Därefter används djupgående tekniker för att bearbeta spända muskler och vävnader, ofta kompletterat med råd om hållning och egenvård. Varje session är resultatorienterad och skräddarsydd för att ge bästa möjliga effekt.
En djupgående klassisk massage kan upplevas som öm eftersom den arbetar med spända muskler, men den ska inte vara smärtsam. Terapeuten anpassar alltid trycket efter din kropps signaler och din smärttröskel. Målet är att behandla problemet effektivt utan att orsaka onödigt obehag.
Skillnaden ligger främst i syftet, där klassisk massage hos oss är behandlande för specifika muskelproblem medan idrottsmassage ofta inkluderar mer rörelse och töjning. Hos Ljungbjörns kombineras ofta tekniker från båda formerna för att anpassa behandlingen efter dina unika behov. Det handlar mer om att lösa ditt problem än att följa en specifik mall.
Hur ofta du bör gå på klassisk massage beror helt på dina besvär och mål, men regelbundenhet ger bäst resultat för långvariga problem. En bra start är att boka en första behandling för att utvärdera ditt behov, varefter din terapeut kan rekommendera en lämplig frekvens. Kontinuitet hjälper till att minska risken för att smärta och spänningar återkommer.