Migrän och huvudvärk i Kalmar – få lindring med professionell massage
Återkommande huvudvärk eller migrän kan påverka hela din vardag. Trötthet, koncentrationssvårigheter, illamående och en konstant känsla av spänning är bara några av de symtom som ofta följer med. Många som söker hjälp har redan provat läkemedel utan önskat resultat – men det finns alternativ.
Hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Kalmar erbjuder jag behandlande massage för dig som lider av migrän, spänningshuvudvärk eller stressrelaterad värk. Här får du en behandling som fokuserar på att lösa upp orsakerna bakom problemen, inte bara lindra symtomen.
Jag heter Jonathan Ljungbjörn och är certifierad massageterapeut, idrottsmassör och fasciaspecialist. Jag arbetar med klienter som upplever både mild och kronisk huvudvärk – och anpassar varje behandling efter din kropp och din historik.
Kontakta oss
Massage vid migrän – hur fungerar det?
Migrän är ett komplext tillstånd som kan utlösas av en mängd olika faktorer: stress, hormonella svängningar, sömnbrist, muskelspänningar eller störningar i nervsystemet. Genom att arbeta med massage som påverkar muskler, bindväv och nervsystem kan vi minska belastningen i de områden som ofta bidrar till eller förvärrar smärtan.
Jag kombinerar olika tekniker för att:
- Minska spänningar i nacke, käke, axlar och skalp
- Förbättra cirkulationen i huvudet och nacken
- Lugna nervsystemet och minska stress
- Minska tryck på blodkärl och nerver i området
- Främja återhämtning och förebygga framtida attacker
Behandlingen är alltid lugn, fokuserad och skonsam – med respekt för att du kan vara extra känslig i vissa perioder.
Vanliga orsaker till huvudvärk jag behandlar
Det är inte ovanligt att migrän och spänningshuvudvärk har en kroppslig grund som går att påverka med manuell behandling. Jag arbetar bland annat med:
- Spända nack- och halsmuskler som trycker på nerver eller kärl
- Käkspänningar (bruxism) som överbelastar huvudets muskler
- Överansträngda muskler i axlar och skuldror
- Låsningar i bröstrygg eller övergången till nacken
- Obalans i hållning och andning
Genom att förstå hur hela kroppen hänger ihop kan jag behandla mer än bara det område där smärtan upplevs.
Så går en behandling till
När du bokar tid för massage mot huvudvärk eller migrän i Kalmar hos mig, börjar vi med att gå igenom dina besvär:
- Hur ofta uppstår din huvudvärk?
- Hur känns den – och var?
- Vad tror du själv kan utlösa den?
- Har du testat andra behandlingar tidigare?
Därefter utformar jag en behandling som fokuserar på att minska spänningar och stimulera återhämtning. Vanligtvis ingår:
- Mjuk massage av skalp, nacke, axlar och käke
- Manuell behandling av muskler som påverkar huvudets cirkulation
- Lugnande tekniker för att aktivera det parasympatiska nervsystemet
- Råd kring hållning, andning eller övningar du kan göra hemma
Behandlingen sker i en lugn miljö, med dämpad belysning och fokus på att du ska känna dig trygg och avslappnad.
Vad är skillnaden mellan migrän och spänningshuvudvärk?
Spänningshuvudvärk är ofta kopplad till muskulär överbelastning, stress och statisk hållning – särskilt i nacke, käke och axlar. Massage är mycket effektivt för denna typ av problem.
Migrän är mer neurologisk till sin natur och kan vara svårare att påverka direkt. Men massage kan hjälpa till att minska antalet attacker, korta ner återhämtningstiden och skapa bättre balans i kroppens system – särskilt i förebyggande syfte.
I båda fallen är syftet att minska grundorsakerna och hjälpa kroppen att återgå till ett mer balanserat tillstånd.
Massage vid migrän i kombination med fasciabehandling
Vid långvariga eller mer komplexa besvär kan jag även använda fasciabehandling med djupvåg som komplement. Denna metod påverkar kroppens bindväv på djupet och kan ge effekt även vid kroniska spänningar.
Detta lämpar sig särskilt om du:
- Har haft huvudvärk i flera år
- Upplever att inget annat hjälpt
- Har spänningar i flera delar av kroppen
- Känner att hela kroppen påverkas av huvudvärken
Behandlingen är mjuk men effektiv och anpassas helt efter vad din kropp klarar av.
Certifierad terapeut med erfarenhet av huvudvärkspatienter
Jag är certifierad massageterapeut, idrottsmassör, fasciaspecialist och personlig tränare. Genom åren har jag arbetat med många klienter som upplever huvudvärk, migrän och kroniska spänningar – både som huvudproblem och som en följd av andra besvär.
Jag är kvalitetssäkrad via Kroppsterapeuterna Yrkesförbund, vilket garanterar att behandlingarna utförs med högsta yrkesetik, kompetens och trygghet.
Massage mot migrän i Lindsdal, Kalmar
Min klinik ligger i Lindsdal, Kalmar, i en lugn miljö som är anpassad för återhämtning och vila. Hit kommer klienter från hela Kalmarområdet – oavsett om du söker förebyggande behandling eller vill få hjälp mitt i ett skov.
Tider finns både dagtid och kvällstid. Du bokar enkelt via mitt onlinebokningssystem.
För vem passar massage mot huvudvärk?
Behandlingen passar dig som:
- Har återkommande huvudvärk eller migrän
- Vill minska stress och förbättra återhämtning
- Känner spänningar i nacke, käkar eller axlar
- Testat annan behandling utan att få långvarig effekt
- Vill arbeta med orsakerna, inte bara symtomen
Massage passar både som enskild behandling och som komplement till medicinsk vård. Jag samarbetar gärna med andra yrkesgrupper om du redan går i vård för din huvudvärk.
Boka behandling mot migrän i Kalmar
Vill du få hjälp med återkommande huvudvärk eller migrän – på ett tryggt, professionellt och individanpassat sätt? Då är du varmt välkommen att boka tid för massage hos Ljungbjörns – Massage & Rehab i Lindsdal, Kalmar.
Här får du en behandling som tar din smärta på allvar – och arbetar med att skapa verklig förändring i kroppen.
Vanliga frågor
Ja, alla våra behandlingar täcks av friskvårdsbidraget. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att boka vilken som helst av våra tjänster. Kontakta din arbetsgivare för mer information om hur du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos oss.
Nej, som massör är det inte möjligt att vara kopplad till landstinget. Vi är en fristående verksamhet som erbjuder professionell massage och friskvårdstjänster utan landstingets inblandning.
Ja, absolut! Idrottsmassage är en mer medicinsk form av massage än klassisk massage. Den är särskilt effektiv för att behandla större problem med värk och muskelspänningar. Jonathan är expert på idrottsmassage och kan hjälpa dig att lindra dina besvär och förbättra din muskelhälsa, oavsett om du är idrottare eller inte.
Om du är osäker på vilken behandling som passar bäst för dina behov, tveka inte att mejla oss på info@ljungbjorns.se. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt behandling baserat på dina specifika behov och besvär.